Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости. Стретчинг полезен не только для гибкости тела. Растяжка положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, координацию, лимфоток, снижение веса и даже гормональную систему. А помогает ли стретчинг в работе над красивыми формами тела? - Еще как!
Плюсы стретчинга:
нормализуют обменные процессы в организме;
повышают иммунитет;
развивают координацию;
формируют красивые изгибы и линии тела;
нормализуют мышечный тонус;
налаживают работу лимфатической системы, что, в свою очередь, способствует избавлению от целлюлита и отечности;
помогают избавиться от стресса, тревоги и бессонницы;
стимулируют обмен веществ;
ускоряют пищеварение.
Приходи на занятия стретчингом к нам в "Мастерскую Танца", под руководством профессионального преподавателя занятия пройдут легко и полезно!
Запишитесь на пробное занятие
Оставьте заявку и мы Вам перезвоним
Как проходит урок
Занятие по стретчингу длится один час, в начале мы разогреваем мышцы и связки, потом делаем основной комплекс упражнений на разные группы мышц. Занимаемся максимально комфортно для тела, слушаем и чувствуем его.
Форма одежды
Форма одежды свободная, майка/футболка, леггинсы, шорты или спортивные штаны, занимаемся в носках.
Запишитесь на пробное занятие
Оставьте заявку и мы Вам перезвоним
Почему мы
Индивидуальный подход к каждому ученику
Удобное расположение залов - самый центр Калуги
Удобное расписание занятий
Крутые и опытные преподаватели
Индивидуальный подход к каждому ученику
Удобное расположение залов - самый центр Калуги
Удобное расписание занятий
Крутые и опытные преподаватели
У нас точно не будет скучно. В студии Мастерская Танца постоянно проходят внутренние мероприятия, образовательные и танцевальные, джемы, батлы, дискотеки, вечеринки, мастер классы, отчетные концерты, спектакли, выезды и выступления на площадках города,
участие в клипах и многое другое. А самое главное процесс обучения танцу очень увлекателен и растягивает улыбки на лице.